分析

自分のうつ病を分析する作業に入っている
（自分は医者か・・・笑）

服薬したものをカレンダーに書き込み
睡眠時間（寝ている時間）を細切れにカレンダーに書き込む
そうすることによってパターンが見えてくる
これは仕事の分析の応用

そして・・・改善できるところ
やさしく改善できるところからメスを入れていく
改善すること・・・失敗するだろうと思う
が、その失敗を恐れない、そして、何度も挑戦する
そうすることによって、一つひとつがクリアしていく
仕事と同じ・・・

このことに早く気がつけば良かった(笑）
気がつく余裕も無いくらい重度だったから仕方ないか
今も重度のうつだけれども・・・

心は前向きだ(笑）

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晴れるや（ハレルヤ）・チャンス！
すべての人に幸あれ！